🍋 Bol de quinoa au citron et aux herbes d'avocat 📝 Ingrédients : Pour le saumon : 🐟 2 filets de saumon (environ 6 oz chacun) 🍋 Jus d'1 citron 🌿 1 cuillère à soupe d'aneth fraîche, haché 🌿 1 cuillère à soupe de persil frais, haché 🧄 2 gousses d'ail hachées 🛢️ 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 🧂 Sel et poivre, au goût Pour le Quinoa Bowl : 🥄 1 tasse de quinoa rincée 💧 2 tasses d'eau ou de bouillon de légumes 🥑 1 avocat, tranché 🥒 1 concombre coupé en dés 🍅 1/2 tasse de tomates cerises, moitié réduite 🥬 1/2 tasse de feuilles d'épinards bébé 🌿 1 cuillère à soupe de persil frais, haché (facultatif) 🧅 1/4 d'oignon rouge, tranché finement (facultatif) Pour la vinaigrette aux herbes au citron : 🍋 Jus d'1 citron 🥄 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 🍯 1 cuillère de miel ou de sirop d'érable 🧄 1 gousse d'ail hachée 🌿 1 cuillère à soupe de persil frais, haché 🧂 Sel et poivre, au goût 🍳 Étapes de préparation : Cuisinez le Quinoa 🍲 : Dans un pot moyen, apporter 2 tasses d'eau ou de bouillon de légumes à ébullition. Ajouter le quinoa rincé, baisser le chauffage, couvrir et faire mijoter pendant environ 15 minutes, ou jusqu'à ce que le quinoa soit cuit et que le liquide soit absorbé. Duvet avec une fourchette et mis de côté. Cuisinez le Saumon 🐟 : Préchauffez votre grill ou votre poêle à feu moyen-élevé. Dans un petit bol, fouettez ensemble le jus de citron, l'ail, l'aneth fraîche, le persil, l'huile d'olive, le sel et le poivre. Brossez les filets de saumon avec le mélange d'herbes de citron. Faites griller ou fouiller les filets de saumon pendant environ 4 à 5 minutes par côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits et flocons facilement avec une fourchette. Préparez le pansement 🍋 : Dans un petit bol, fouettez ensemble le jus de citron, l'huile d'olive, le miel, l'ail haché, le persil frais, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'il soit bien combiné. Assemblez le Bol 🍽️ : Divisez le quinoa cuit en deux bols. Disposez les tranches d'avocat, le concombre, les tomates cerises et les bébés épinards sur le quinoa. Ajoutez les filets de saumon grillé dans le bol. Faites bruiner la vinaigrette au citron sur tout le bol. Garnir de persil frais supplémentaire et d'oignons rouges en tranches fines, si désiré. ⏱️ Temps de préparation : 10 minutes ⏱️ Temps de cuisson : 20 minutes 🍽️ Taille de portion : sert 2 📊 Nombre de calories par portion : environ 500-600 calories par portion (selon la taille de la portion et les ingrédients utilisés) 📋 Remarques : Conseils de préparation : Pour plus d'arôme, faites mariner le saumon dans le mélange d'herbes citronnées pendant 15-20 minutes avant la cuisson. Si vous préférez, vous pouvez utiliser des légumes grillés ou rôtis plutôt que des légumes crus dans le bol. Info calories : Ce bol est rempli de graisses saines de l'avocat et du saumon, de protéines du quinoa et du saumon, et beaucoup de vitamines et de minéraux des légumes frais, ce qui en fait un repas équilibré et satisfaisant. Astuces supplémentaires : Vous pouvez préparer ce bol en préparant le quinoa, la vinaigrette et les légumes à l'avance. Faites cuire le saumon frais quand vous êtes prêt à manger. N'hésitez pas à ajouter d'autres garnitures comme des graines grillées ou des noix pour plus de texture. Profitez de votre bol de saumon et de quinoa d'avocat et de saumon sain et délicieux ! 🍋🐟 🥑🍅

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Frères et sœurs, dans ce monde rempli de distractions, comme nos téléphones et la télévision, il est facile de perdre de vue ce qui est vraiment important. Ces distractions nous éloignent souvent de la Parole vivante, de la lumière, de l’amour, et de la vie que Jésus nous offre. Restons concentrés sur le vrai message de vie, celui qui nourrit notre âme et fortifie notre esprit. Ne laissons pas les distractions nous voler notre temps avec Dieu. Cherchons plutôt sa présence et remplissons nos cœurs de son amour et de sa vérité. Restons connectés à la source véritable : la Parole vivante. “Fixons les yeux sur Jésus, le chef et le consommateur de la foi” (Hébreux 12:2).🙏❤️

🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑 *AVIS AUX CHRÉTIENS DU MONDE ENTIER !* *Que vous le vouliez ou non, vous êtes concernés !* *Voici les résultats de l'évolution du Nouvel Ordre Mondial Satanique. A lire absolument !* 1-Les États-Unis ont confirmé que tous les pays du monde, afin d'établir de bonnes relations avec les grandes puissances, doivent accepter le mariage homosexuel (femme/femme ou homme/homme). Il existe actuellement 34 pays où le mariage homosexuel est légal : Andorre, Argentine, Australie, Autriche, Belgique, Brésil, Canada, Chili, Colombie, Costa Rica, Cuba, Danemark, Équateur, Finlande, France, Allemagne, Islande, Irlande, Luxembourg, Malte, Mexique, Pays-Bas, Nouvelle-Zélande, Norvège, Portugal, Slovénie, Afrique du Sud, Espagne, Suède, Suisse, Taïwan, Royaume-Uni, États-Unis d'Amérique et Uruguay. 😭 2- L'Allemagne vient de signer la loi qui déclare qu'il n'y a plus d'inceste, c'est-à-dire : frère et sœur peuvent se marier, maman et fils, papa et fille, etc. 😭 3-La ville de Miami est désormais proclamée ville d'achat de sexe en public. Cela signifie : sur le chemin, à l'église, à la mosquée, au marché, au terrain de football, si vous avez besoin de sexe, vous pouvez en profiter à tout moment sans aucun problème. 4- Le Canada a autorisé la bestialité (sexe avec des animaux) 😭 5- En Espagne : les films pornographiques sont autorisés dans les lycées et les universités. 6- L'autorisation de la prostitution de mineurs est donnée. Marg Luker affirme que toute jeune fille de 10 ans qui ressent du plaisir sexuel, personne ne devrait la défendre de Découvrir comment fonctionne son corps. 7- Enfin les USA ont permis l'ouverture publique des églises sataniques. Chers Frères et Sœurs, la fin est proche, le départ en Gloire approche. Les gens sont distraits et le diable veut entraîner avec lui le maximum d'âmes afin de les soustraire à la MISÉRICORDE DIVINE. Soyons prudents. 😭 Si vous avez une minute... partagez ce message. Pourquoi dormons-nous dans les églises et veillons-nous dans les bars ? Pourquoi est-il si difficile de parler de JÉSUS mais si facile de bavarder ? Pourquoi est-il si facile d'ignorer les messages de DIEU et de renvoyer des messages sales ? Allez-vous envoyer ce message à vos amis ou allez-vous l'ignorer ? Si vous aimez DIEU, envoyez ce message à vos vrais amis le plus tôt possible 🙏🏾. Que DIEU vous bénisse. Amen !!! *L'IMMORALITÉ SEXUELLE RAVAGE LE MONDE ACTUELLEMENT.* *DIEU a dit : Il viendra un temps où l'Humanité aimera cinq choses et en oubliera cinq.* 1. Ils aimeront la jouissance de ce monde et oublieront le jour du Jugement. 2. Ils aimeront l'argent et oublieront le jour de la responsabilité de la façon dont ils ont acquis et dépensé l'argent. 3. Ils auront peur des choses créées et oublieront le CRÉATEUR. 4. Ils aimeront les belles demeures et oublieront leurs tombes. 5. Ils aimeront les péchés et oublieront de chercher le Pardon de DIEU. *Pensez-y !......* 1. Vie éternelle = gratuite 2. Entrée de l'église = gratuite 3. Le salut du Christ = gratuit 4. L'amour de Dieu = gratuit 5. Souffle de vie = gratuit A. Cigarette = payante B. Prostitution = payante C. Alcool = payant D. Droit d'entrée à la discothèque = payant E. Pouvoir gouverner le monde = payant Alors pourquoi les gens paient-ils pour l'enfer alors que le PARADIS est gratuit ? *Réfléchissez à deux fois* Croyez en Christ et vous serez sauvé.. On pense toujours à la Saint Valentin Anniversaire Fête des pères Fête des mères La journée des enfants La journée des fermiers Le jour du professeur Le jour de Noël Jour de l'indépendance Le lendemain de Noël, Ce jour, Ce jour là, Jour après jour. Avez-vous déjà pensé au JOUR DE LA MORT et au JOUR DU JUGEMENT ? Est-ce que ça va être un jour de fête ou de condamnation pour vous ? Si vous êtes en sécurité, qu'en est-il de vos amis et de vos proches. Montrez-leur votre amour en leur parlant du *JOUR DE LA MORT et du JOUR DU JUGEMENT*. Veuillez transmettre ceci à n'importe quel Groupe, laissez le Ciel être heureux pour vous aujourd'hui. S'il vous plaît ne dites pas... plus tard, faites-le maintenant car *demain peut être trop tard*. Oh DIEU , bénis ceux qui répandent ce message. Shalom ! 🙏🏾🙏🏾.

La vie n'est pas facile et elle ne sera jamais facile w seul les persévérants peuvent y arriver. Le paradis est réservé pour les endurants Le découragement n'est pas au programme ❤️

🌹NON ! JE N'AURAI NI PEUR NI CRAINTE 1. Non ! je n'aurai ni peur ni crainte, Car le Dieu fort est mon secours. Il me protège dans l'enceinte De son puissant et saint amour 2. Non ! l'ennemi n'a point d'emprise, Si je demeure en Christ mon Roi. Sa force, Dieu me l'a promise : Je m'en empare par la foi. 3. Non ! Il n'est rien qui puisse nuire Au racheté du Dieu Sauveur. On peut ses biens, son corps détruire, Mais de l'épreuve il sort vainqueur. 4. Non ! Il n'est point pour moi de honte, Quand je me tourne vers mon Dieu, Et ma louange, claire et prompte, À Lui s'élève en chant joyeux. 5. Gloire au Seigneur, mon sûr asile, Mon bouclier dans les combats ! Oh ! Qu'il est doux, qu'il est facile De le louer : Alléluia !